Logo debotlek.nl
  • Alles
  • (7)
    Bijeenkomst
  • (1)
    Cursus-Workshop
  • (2)
    Evenement
  • (1)
    Fiets-Wandeltocht
  • (1)
    Inloop-Opendag
  • (1)
    Lezingen
  • (1)
    Muziek
  • (7)
    Sport
  • (4)
    Theater

Pilates en Bodyfit 65+ in de Art Studio

dinsdag 5 september 0:00 uur

Burn and Shape it verzorgd in de Art Studio lessen in pilates en bodyfit 65+. Beide lessen zijn gemengd, dus voor mannen en vrouwen toegankelijk. Pilates is een vorm van fitness waarbij je de diepliggende spieren traint, op een matje. Het gehele uur span je je buikspieren aan omdat het een echte core training is. Pilates is veilig, fysiotherapeuten juichen pilates toe. Je traint je lichaam vanaf je kruin tot aan je tenen, je lichaam zie je veranderen, je spieren komen mooi uit je ontwikkeld kracht en spier uithoudingsvermogen. Burn and Shape It geeft les op de donderdag avond van 20:00 tot 21:00. Op de dinsdag avond zal er na de vakantie een beginners uur starten. Bodyfit 65+ is speciaal voor ouderen. De lessen worden op een stoel gegeven waar we werken aan kracht, ook wordt er om de week een aantal oefeningen op een matje gegeven na een zeer goede opwarming. Omdat bij ouderen heel vaak hun kracht afneemt, zullen we hier extra aandacht aan geven zodat een bepaalde kracht blijft. Ook is evenwicht en souplesse een aandacht gebied. Neem contact op als je interesse hebt of voor informatie over één van de lessen, met Anita op telefoon nummer 0621178880



Locatie

Art Studio
Hoogvliet
Kolbleistraat 32
3192be


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.